Tips Hidup Sehat Jaga Kesehatan Mental & Fisik, adalah kunci untuk menjalani hidup yang seimbang dan bahagia. Untuk menjaga kesehatan fisik, penting untuk mengadopsi pola makan yang seimbang dengan mengonsumsi makanan bergizi, seperti buah, sayuran, protein sehat, dan karbohidrat kompleks. Selain itu, rutin berolahraga, minimal 30 menit sehari, dapat membantu meningkatkan kondisi fisik sekaligus merangsang […]
